不安が消えない日々

ここの施設に居ても不安が消えないと感じてます。安定剤を減量しましたがそれも関係あるのか。不安になる理由は色々ありますが以下

共同生活なので廊下を行き来したりして、同じ利用者に会うのが嫌。風呂場等で話し掛けられる事や隣の部屋の人が短気な事等です。

それに、過敏になってる気もしてメガネのズレが凄い気になって仕方無くなってしまいます。それで不安になったりしてしまいます。